Đau thắt lưng sau khi quan hệ

Donec eget justo vitae turpis semper pellentesque.

Đau thắt lưng sau khi quan hệ là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, căn bệnh này có thể bắt gặp ở cả nam và nữ. Căn bệnh này thường khiến cho người bệnh luôn có cảm giác đau nhức và mỏi ở phần thắt lưng. Vậy đau thắt lưng sau khi quan hệ có những biểu hiện như thế nào và cách khắc phục tình trạng này như thế nào thì hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Đau thắt lưng sau khi quan hệ
Nguyên nhân bị đau thắt lưng sau khi quan hệ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng sau khi quan hệ. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ:
Đau thắt lưng sau khi quan hệ chủ yếu là do cường độ sinh hoạt tình dục một cách quá mức. Trong quá trình quan hệ có thể làm cho các cơ vùng thắt lưng bị co cứng một cách bất thường và những dây chằng của cột sống có thể bị căng giãn một cách đột ngột nhất khiến cho người bệnh phải chịu những cơn đau.
 > > > xem thêm: https://laodong.vn/suc-khoe/dau-lung-la-benh-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-651513.ldo
Tư thế trong khi quan hệ thường không đúng đã tới tình trạng không thảo mái và việc quan hệ sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi và không có sự hưng phấn. Điều này sẽ khiến cho tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ trở nên nặng hơn.
Trong quá trình yêu thường đàn ông sẽ phải mất nhiều sức lại thêm lực mạnh và thực hiện yêu một cách liên tục điều này sẽ dễ dẫn tới tình trạng co rút cơ lưng và đây cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau vùng thắt lưng sau khi quan hệ.
Những trường hợp bị các bệnh về xương khớp như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp… rất dễ gặp tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ. Những trường hợp này thường cảm thấy cực kỳ khó khăn trong quan hệ và cũng không có hứng thú nhiều trong chuyên chăn gối.
Cách khắc phục tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ
Để có thể giúp giảm thiểu tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ thì bạn cần phải chú ý đến một số yếu tố sau:
Trước khi quan hệ cần phải chuẩn bị kỹ tâm lý chu đáo về mọi thứ, từ thể lực tới tâm lý đều phải thoải mái để bắt đầu vào quan hệ.  Điều này sẽ tạo ra tâm lý tốt để giúp cho cả 2 có được sự hưng phấn trong khi quan hệ cũng như tránh được tình trạng đau đớn và sợ hãi.
Khi mới bắt đầu bạn không nên vội vã mà hãy từ từ với một mức độ vừa phải không làm ảnh hưởng tới phần thắt lưng.
Trong quá trình quan hệ thì bạn có thể thử nhiều tư thế để giúp cả 2 thấy được sự hưng phấn và thoải mái nhất. Nên chọn những thế mà ít làm ảnh hưởng tới phần thắt lưng như kiểu ”doggy ” hoặc các tư thế truyền thống. Đây là những thế mà có thể giúp bạn chịu ảnh hưởng ít nhất tới phần thắt lưng đồng thời giúp nửa kia của bạn có thể lên đỉnh một cách dễ dàng nhất.
Đối với tình trạng đau thắt lưng sau khi quan hệ ở nam giới thì trong quá trình quan hệ cần nhường cho phụ nữ ở thế thượng phong.
Đối với những trường hợp đang bị các bệnh về xương khớp thì không nên thực hiện các tư thế khó để tránh ảnh hưởng tới cột sống.
Trong quá trình quan hệ mà xuất hiện những cơn đau thì cần phải được nghỉ ngơi và thư giãn ngay lập tức. Những trong việc quan hệ mà dừng lại thì bạn cũng cần phải giải thích rõ cho bạn đời của bạn, tránh làm ảnh hưởng tới mối quan hệ tình cảm của cả 2 bên.
Để có thể thoải mái nhất trong quá trình yêu thì trước khi tắm bạn nên tắm trước bằng nước nóng để các cơ thể được thoải mái và thư giãn.
Ngoài ra thì trước khi quan hệ và sau khi quan hệ thì bạn cũng cần phải bổ sung một lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa giúp cho cơ thể có thể phục hồi được sức lực sau khi quan hệ và có thể giúp cho hệ xương hấp thụ thêm các chất dinh dưỡng để phòng chống các bệnh.
Kết luận
Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp cho các bạn hiểu hơn về triệu chứng đau thắt lưng sau khi quan hệ. Cảm ơn bạn đã quan tâm tới bài viết này.